乾燥肌ってよく聞くけど、実際どんな肌のこと?

女性の肌トラブルとしてよく聞くものの一つに、乾燥肌があります。

その名の通り乾燥している肌のことを指しているのだろう、というのは分かるのですが、実際にどういった肌のことを乾燥肌と呼ぶのか、詳しく理解している人は意外と多くないかもしれません。

今回は、そんな乾燥肌について改めて調べてみました。

乾燥肌の定義と発生するメカニズム

乾燥肌は、冒頭で述べたように乾燥してしまっている肌の状態を指す言葉です。具体的には、肌の乾燥によって以下のような症状が引き起こされている状態の肌を指していることが多いようです。

  • 肌がカサカサしていて、うるおいを感じない
  • 洗顔をするといつも肌がつっぱっている

もちろん、顔以外の部分にも乾燥肌は発生します。冬場など、肌から粉をふいてしまっている場合は、ほとんどの場合で乾燥していると思って良いでしょう。

発生メカニズムとしては、角質層のうるおい不足や、生活習慣の乱れによって引き起こされることがよくあると言われています。状態によって「乾燥性敏感肌」や「脂性乾燥肌」などの種類分けもあるので、自分の肌がどれに該当するのかはしっかり確認しておくのがおすすめです。

乾燥肌を改善させるには

乾燥肌はうるおい不足の場合もあると述べましたが、だからといって水をパシャパシャかければ乾燥が改善するというほど単純なものでもありません。

実は肌では、表面に適切な量の皮脂が流れていることで、水分の蒸発が防がれています。熱いお湯で洗顔をするなどして、必要以上に皮脂を洗い流してしまうと、かえって水分の蒸発を招き、乾燥肌に繋がってしまう場合もあるのです。

そのため、まずは水分と油分が適切なバランスになるような生活を心がけると良いでしょう。

例えば、生活習慣や食生活を整えることは非常に大切です。良質な油分を摂取し、よく眠ることで、乾燥肌に限らず肌の状態が改善することはよくあります。

紫外線や過剰なエアコンの使用などと言った、外的要因をできる限り排除することも有効ですね。

おわりに

水分不足もさることながら、油分不足も大きな発生要因となっているのが乾燥肌です。うるおいを与えてくれる化粧品を使ってスキンケアを行うことも大切ですが、そもそもの生活を見直してみるのも大事です。

そして、改善のためには情報収集をしっかり行うのもおすすめです。今は乾燥した肌のケアに効果的な化粧品も多く販売されていて、例えば、ズキログというサイトではディセンシアの化粧水などが紹介されていますね。

元気な肌を手に入れるためには、各所にアンテナを張って情報を吸収していってみてはいかがでしょうか。